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GRACIE INSIDER GRÁTIS

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Nível 1: Cinto Azul

A Nível 1 Certified Training Center está autorizado a ensinar-lhe o curso completo Gracie CombativesTM e é capaz de tirar você do início ao cinto azul.

Nível 2: Cinto Roxa

A Nível 2 Certified Training Center é capaz de lhe ensinar as técnicas Master Ciclo exigido para promoção a faixa roxa.

Nível 3: Cinto Marrom

A Level 3 Certified Training Center é capaz de lhe ensinar as técnicas Master Ciclo exigido para promoção a faixa marrom.

Nível 4: Faixa Preta

A Level 4 Certified Training Center é capaz de lhe ensinar as técnicas Master Ciclo necessária para a promoção à faixa preta. Este é o mais elevado nível de certificação.

Leia mais sobre os níveis de certificação...

Queens Village, NY

Gracie Combatives1

  • 11:00AM -
    12:00PM
    07:30PM -
    08:30PM
  • 11:00AM -
    12:00PM
    07:30PM -
    08:30PM
  • 11:00AM -
    12:00PM

Master Cycle

  • 10:00AM -
    11:00AM
    06:30PM -
    07:30PM
  • 06:30PM -
    07:30PM
  • 10:00AM -
    11:00AM
    06:00PM -
    07:00PM

Women Empowered

  • 08:30PM -
    09:30PM
  • 12:00PM -
    01:00PM

Little Champs (Ages 5-7)

  • 05:00PM -
    05:45PM
  • 05:00PM -
    05:45PM

Jr. Grapplers (Ages 8-13)

  • 05:15PM -
    06:00PM
  • 10:00AM -
    11:00AM

Todos Gracie Academy Certified Training Centers são propriedade e gestão independente.
Classe Programação sujeita a alterações. Notas adicionais abaixo (se aplicável).

  1. As aulas da manhã de segunda-feira e quarta-feira são os seguintes: 09:00-10:00 11:00-12:00

Gracie Combatives$145/month
8X/month

Embora Gracie Jiu-Jitsu é composto de mais de 600 técnicas, estudos das lutas conduzidas por membros da família Gracie mostraram que 36 técnicas têm sido utilizadas com mais freqüência, e com maior sucesso, que todos os outros combinados. Originalmente desenvolvido para o Exército E.U., Gracie Combatives é o único curso que inteiramente dedicado ao domínio dessas técnicas essenciais 36. Depois que os estudantes aperfeiçoa todas as técnicas Gracie Combatives individualmente, qualificar-se para participar em aulas semanais Reflex Desenvolvimento eles foram aprender a executá-los em várias combinações. Uma vez que um estudante de mestrado de todas as técnicas em todas as combinações, que qualifica para ser testado para a promoção de faixa azul.

Mais sobre Gracie Combatives

Master Cycle$140/month
10X/month

Beyond faixa azul, Gracie Jiu-Jitsu é composto de centenas de técnicas avançadas, as quais foram organizadas em uma estratégia claramente definida, o currículo sistemática denominado Ciclo Master. A fim de agilizar o processo de aprendizagem, dividimos todas as técnicas no Ciclo de Mestrado em sete capítulos Posicional: Monte, Side Mount, Guarda, Half Guard, Back Mount, Leg Locks, e de pé. Vários meses se dedicam ao estudo de cada capítulo antes de passar para a próxima. Cada vez que um aluno recicla através dos 7 capítulos têm a oportunidade de aprender novas técnicas, bem como fortalecer e expandir a sua base de conhecimentos existentes. Este processo cíclico prolonga por vários anos até que o aluno se torna um mestre em todas as posições de Jiu-Jitsu, um dos vários privilégios para a promoção para faixa preta.

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Women Empowered$125/Month
2x/Week

Women Empowered is the official Gracie self-defense program for women. In this 10-lesson program, we will teach you how to neutralize the 15 most common attacks ranging from having your hair grabbed to being pinned to the ground by a weapon-bearing assailant. Each one-hour Women Empowered lesson addresses two techniques. You can start the program at any time and participate in any class without previous experience. Unlike most self-defense systems that rely heavily on strength, speed, and coordination, the techniques in the Women Empowered program employ leverage, technique, and timing, so anyone, regardless of age or athletic ability, can make them work against larger opponents. Once you complete the Women Empowered program, you may test for promotion to Pink Belt!

Mais sobre Women Empowered

Little Champs (Ages 5-7)$125/month
8X/month

Nas aulas Little Champs, nós não ensinamos Gracie Jiu-Jitsu, jogamos Gracie Jiu-Jitsu. Baseado em uma série de 10 "Gracie Jogos", a Little Champs programa se destina a criar os filhos para as técnicas básicas e os princípios fundamentais da arte. Cada classe é conduzido de uma forma divertida de que, quando a classe é longo, as crianças não podem esperar para voltar!

Mais sobre Little Champs (Ages 5-7)

Jr. Grapplers (Ages 8-13)$125/month
8X/month

O bullying é mais prevalente nessa faixa etária e, em conseqüência, a ênfase deste curso é ensinar às crianças as 15 técnicas que terão de se defender se for atacado. A melhor parte sobre estas técnicas é que elas foram projetadas especificamente para minimizar o prejuízo para a intimidação, se aplicadas durante uma luta.

Mais sobre Jr. Grapplers (Ages 8-13)

Os preços estão sujeitos a alterações.

Robert L. Williams Jr

Robert L. Williams Jr

Robert L. Williams, Jr., é Instrutor Chefe e co-proprietário de Karate Shotokan Studio da Auto-Defesa. Mr. Williams tem sido formação em artes marciais há mais de 20 anos. Ele detém um grau 4 Black Belt no Shotokan e uma faixa preta em V-Jitsu. Mr. Williams serviu como um New York City Police Officer por 20 anos e se aposentou em abril de 2007. A razão para seu interesse em aprender Gracie Jiu-jitsu é porque ele acredita na filosofia de Bruce Lee, sendo um artista bem arredondadas marciais. Por este motivo, ele decidiu aprender jiu-jitsu brasileiro, diretamente da família Gracie, que criou e aperfeiçoou a arte do jiu-jitsu. Mr. Williams recebeu sua certificação em 10 de novembro de 2008 e é um Certified Gracie Jiu-Jitsu Combatives ® Instrutor.

Michele X. Jimenez

Michele X. Jimenez

Michele X. Jimenez nasceu e cresceu em Nova York. Ela obteve a sua licenciatura em Ciências de Estudos Jurídicos da Faculdade John Jay de Justiça Criminal. Ela é co-proprietária do Studio Karate Shotokan de Auto-Defesa e é Assistente de Instrutor do Programa de Karate Shotokan. Ela tem treinado de forma consistente há mais de quatro anos em artes marciais sob Sensei Williams. Ela ficou fascinada com Gracie Jiu-Jitsu, quando viu Master Heilo Gracie ilustrando suas técnicas. Atualmente leciona as classes Gracie Combatives e sente que ser um instrutor do sexo feminino na Gracie combativa é tão importante porque lhe permite chegar a outras mulheres que sentiram que essa arte era somente para homens. Michele recebeu sua certificação na Academia Gracie em 10 de novembro de 2008 e é um Certified Gracie Jiu-Jitsu Combatives ® Instrutor.