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GRACIE INSIDER GRÁTIS

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Nível 1: Cinto Azul

A Nível 1 Certified Training Center está autorizado a ensinar-lhe o curso completo Gracie CombativesTM e é capaz de tirar você do início ao cinto azul.

Nível 2: Cinto Roxa

A Nível 2 Certified Training Center é capaz de lhe ensinar as técnicas Master Ciclo exigido para promoção a faixa roxa.

Nível 3: Cinto Marrom

A Level 3 Certified Training Center é capaz de lhe ensinar as técnicas Master Ciclo exigido para promoção a faixa marrom.

Nível 4: Faixa Preta

A Level 4 Certified Training Center é capaz de lhe ensinar as técnicas Master Ciclo necessária para a promoção à faixa preta. Este é o mais elevado nível de certificação.

Leia mais sobre os níveis de certificação...

Williamsburg, VA

Gracie Combatives

  • 07:00PM -
    08:00PM
  • 10:30AM -
    11:30AM
  • 07:00PM -
    08:00PM
  • 10:30AM -
    11:30AM

Reflexo de desenvolvimento de classe

  • 10:00AM -
    11:00AM

Master Cycle

  • 07:00PM -
    08:30PM
  • 09:30PM -
    10:30PM
  • 09:30AM -
    10:30AM
    07:00PM -
    08:30PM

Little Champs (Ages 5-7)

  • 05:00PM -
    05:45PM
  • 05:00PM -
    05:45PM

Jr. Grapplers (Ages 8-13)

  • 04:00PM -
    04:45PM
  • 04:00PM -
    04:45PM

Women Empowered

  • 06:00PM -
    07:00PM

Todos Gracie Academy Certified Training Centers são propriedade e gestão independente.
Classe Programação sujeita a alterações. Notas adicionais abaixo (se aplicável).

Gracie Combatives$105/Month
Unlimited

Embora Gracie Jiu-Jitsu é composto de mais de 600 técnicas, estudos das lutas conduzidas por membros da família Gracie mostraram que 36 técnicas têm sido utilizadas com mais freqüência, e com maior sucesso, que todos os outros combinados. Originalmente desenvolvido para o Exército E.U., Gracie Combatives é o único curso que inteiramente dedicado ao domínio dessas técnicas essenciais 36. Depois que os estudantes aperfeiçoa todas as técnicas Gracie Combatives individualmente, qualificar-se para participar em aulas semanais Reflex Desenvolvimento eles foram aprender a executá-los em várias combinações. Uma vez que um estudante de mestrado de todas as técnicas em todas as combinações, que qualifica para ser testado para a promoção de faixa azul.

Mais sobre Gracie Combatives

Reflexo de desenvolvimento de classe$Included w/GC
Unlimited

Una vez que complete cada una de las 23 lecciones Gracie Combatives dos veces, usted tendrá derecho a participar en las clases de desarrollo Reflex. En estas clases se utiliza un proceso de formación revolucionaria llamado Dynamic Reflex Desarrollo ™, para construir sus reflejos en la ejecución de las 36 técnicas en todas las combinaciones posibles y en los distintos niveles de intensidad.

Mais sobre Reflexo de desenvolvimento de classe

Master Cycle$105/Month
Unlimited

Beyond faixa azul, Gracie Jiu-Jitsu é composto de centenas de técnicas avançadas, as quais foram organizadas em uma estratégia claramente definida, o currículo sistemática denominado Ciclo Master. A fim de agilizar o processo de aprendizagem, dividimos todas as técnicas no Ciclo de Mestrado em sete capítulos Posicional: Monte, Side Mount, Guarda, Half Guard, Back Mount, Leg Locks, e de pé. Vários meses se dedicam ao estudo de cada capítulo antes de passar para a próxima. Cada vez que um aluno recicla através dos 7 capítulos têm a oportunidade de aprender novas técnicas, bem como fortalecer e expandir a sua base de conhecimentos existentes. Este processo cíclico prolonga por vários anos até que o aluno se torna um mestre em todas as posições de Jiu-Jitsu, um dos vários privilégios para a promoção para faixa preta.

Mais sobre Master Cycle

Little Champs (Ages 5-7)$75/Month
Unlimited

Nas aulas Little Champs, nós não ensinamos Gracie Jiu-Jitsu, jogamos Gracie Jiu-Jitsu. Baseado em uma série de 10 "Gracie Jogos", a Little Champs programa se destina a criar os filhos para as técnicas básicas e os princípios fundamentais da arte. Cada classe é conduzido de uma forma divertida de que, quando a classe é longo, as crianças não podem esperar para voltar!

Mais sobre Little Champs (Ages 5-7)

Jr. Grapplers (Ages 8-13)$75/Month
Unlimited

O bullying é mais prevalente nessa faixa etária e, em conseqüência, a ênfase deste curso é ensinar às crianças as 15 técnicas que terão de se defender se for atacado. A melhor parte sobre estas técnicas é que elas foram projetadas especificamente para minimizar o prejuízo para a intimidação, se aplicadas durante uma luta.

Mais sobre Jr. Grapplers (Ages 8-13)

Women Empowered$$50.00
a month

Women Empowered is the official Gracie self-defense program for women. In this 10-lesson program, we will teach you how to neutralize the 15 most common attacks ranging from having your hair grabbed to being pinned to the ground by a weapon-bearing assailant. Each one-hour Women Empowered lesson addresses two techniques. You can start the program at any time and participate in any class without previous experience. Unlike most self-defense systems that rely heavily on strength, speed, and coordination, the techniques in the Women Empowered program employ leverage, technique, and timing, so anyone, regardless of age or athletic ability, can make them work against larger opponents. Once you complete the Women Empowered program, you may test for promotion to Pink Belt!

Mais sobre Women Empowered

Os preços estão sujeitos a alterações.

John Nguyen

John Nguyen

João começou seu treinamento em artes marciais sob a tutela perto de seu pai e irmão mais velho na idade de 4. Ele tem treinado em várias disciplinas marciais ao longo de sua vida e continua a buscar mais conhecimento e melhorar suas habilidades e técnica. Ele tem mais de 30 anos de experiência em artes marciais e é um Yondan em sua disciplina primária de Karate-do. Ele recebeu sua certificação de instrutores de Jiu-jitsu Combatives em novembro de 2008.

Michael Nguyen

Michael Nguyen

Mike começou seu treinamento em artes marciais, em 1979. Desde esse tempo, ele continuou a aumentar os seus conhecimentos nas artes marciais, a formação em diversas disciplinas ao longo de sua carreira. Ele é um Rokudan, Shihan, em sua disciplina primária de Karate-do e recebeu sua certificação de instrutores de Jiu-jitsu Combatives 0f em Novembro de 2008.