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  • Gracie Philosophy
  • Carlos et Helio Gracie

LA PHILOSOPHIE GRACIE

La pratique du Gracie Jiu-Jitsu classique transcende la pratique d'étranglements, clés d'articulations, immobilisations, jetés au sol, et coups. Le Gracie Jiu-Jitsu est une façon de vivre. En dehors du tatami, les membres de la famille Gracie ont une vie équilibrée, saine, basée sur la même philosophie qui gouverne leur système unique d'auto défense. Les Grands Maîtres Carlos et Helio Gracie croyaient que les principes d'efficacité, patience et contrôle sont la clé du succès dans tous les aspects de la vie.

Efficacité

Efficacité, la capacité d'obtenir un résultat maximum avec un apport minimum, est un principe de base du Jiu-Jitsu Gracie. À l'Académie Gracie, nous présumons que votre attaquant sera toujours plus gros et plus athlétique que vous. Nos élèves apprennent vite que la seule façon sûre de réussir est d'épuiser votre attaquant tout en conservant votre propre énergie, en utilisant des techniques basées sur l'effet de levier et des mouvements corporels naturels. Dans la vie, comme dans un combat, un élève qui apprend à user de son énergie avec efficacité obtiendra un résultat maximum avec un effort minimum. Par exemple,

  • Se nourrir sainement, c'est le Gracie Jiu-Jitsu
  • Être honnête et respectueux des autres, c'est le Gracie Jiu-Jitsu
  • Travailler dur et de façon morale en affaires, c'est le Gracie Jiu-Jitsu

Ce sont des exemples de façons d'obtenir un résultat maximum avec un effort minimum.

Patience

La patience est souvent la clé du succès dans un combat contre un adversaire plus gros. Normalement, ce n'est pas la personne qui attaque le plus mais celle qui s'épuise le moins qui vaincra. Agir impulsivement, agressivement, ou sans concentration fait gaspiller de l'énergie. La patience va de pair avec le timing. Même une technique parfaitement exécutée échouera si on l'applique au mauvais moment. Dans la vie aussi, la patience et le timing vous permettent de mettre la chance de votre côté si vous observez et attendez calmement que le bon moment arrive pour alors user de votre énergie avec le maximum d'efficacité.

  • Être patient avec vos amis et bien-aimés, et vos ennemis, c'est le Gracie Jiu-Jitsu
  • Laisser les impulsions passer avant d'agir, c'est le Gracie Jiu-Jitsu
  • Respirer profondément et examiner toutes les possibilités, c'est le Gracie Jiu-Jitsu

La patience et le timing vous permettent de savoir quand vous engager et l'efficacité vous assure suffisamment d'énergie pour atteindre votre objectif quand il est temps d'agir.

Contrôle

L'objectif ultime dans un combat est d'imposer votre volonté à votre adversaire. La façon la plus rapide d'atteindre ce but est la domination physique, normalement suivie par la reddition. Domination physique, cela veut dire contrôler votre adversaire. Sans contrôle, vous risquez de perdre le combat. Dans la vie, le contrôle s'applique non seulement à une lutte entre vous et un adversaire mais aussi à la lutte contre vous-même. La maîtrise de soi reflète votre discipline personnelle et représente le fondement de chaque décision prise dans votre vie. Sans maîtrise de soi, vous risquez une vie entière de mauvais choix qui conduisent invariablement à des conséquences tragiques.

  • S'abstenir d'user de drogue ou d'alcool, c'est le Gracie Jiu-Jitsu
  • Choisir une alimentation saine et nutritionnelle plutôt que la "malbouffe", c'est le Gracie Jiu-Jitsu
  • Avoir la discipline de prendre régulièrement de l'exercice et du repos, c'est le Gracie Jiu-Jitsu

Le triangle Gracie

Le triangle Gracie, le symbole mondialement connu de la Gracie Academy, a évolué au fil des ans. Aujourd'hui, il se trouve sur la façade de chaque école d'arts martiaux qui s'est engagée à enseigner les techniques et la philosophie du Gracie Jiu-Jitsu dans sa forme la plus pure. Le triangle représente la base stable que possède un maître du Gracie Jiu-Jitsu. Quel que soit le côté sur lequel il repose, le triangle Gracie a toujours une base solide. Les trois côtés représentent le cerveau, le corps et l'esprit -- les trois composantes de la maîtrise du Gracie Jiu-Jitsu. L'inclinaison légère que l'on voit en haut du triangle forme la lettre "G" de Gracie. Les deux lutteurs à l'intérieur représentent tous les praticiens du Gracie Jiu-Jitsu qui cherchent à se maîtriser dans leur cerveau, corps et esprit -- sur le tatami comme ailleurs.